Continue prosperando em casa
“E espalhe a palavra - se pudermos ser gentis uns com os outros e conosco mesmos, nosso mundo será mais amoroso, atencioso e harmonioso”
De novo não!!? Eu sei eu sei. É uma espécie de parte 2 da postagem de Prosperando em Casa E MUITO MAIS! Nesta postagem do blog, destaco as principais descobertas da pesquisa sobre os impactos de crises e desastres no bem-estar humano para conscientização e discernimento ao fazer escolhas para retornar às interações sociais.
Irina Todorova, em sua introdução à publicação de recursos "Criando Comunidades Resilientes Durante a Quarentena" pelo Instituto de Coaching de Harvard, resume as principais respostas e comportamentos para adversidades de crise e desastre, incluindo o conhecido "congelamento ou fuga" e o incrível " tendência a ser amigos ", que se refere à tendência de se afiliar a outras pessoas. Lamentamos que a quarentena não permita o contato e a coleta, o que ajudaria a reduzir o impacto do isolamento. Em seguida, ela reúne recomendações sobre maneiras de limitar o impacto ao bem-estar, uma das quais é a percepção da expressão de altruísmo para com os outros. Alguns exemplos de tais atos de altruísmo foram mencionados em “Prosperando em casa” (blog posting).
“Talvez pudéssemos abraçar a alegria de nos conectarmos com outras pessoas, com a natureza e de estar no mundo.”
Uma referência da autora me chamou a atenção. Com base em evidências, Krzysztof Kaniasty sugere que muitos desafios de recuperação pós-desastre envolvem relacionamentos interpessoais e um senso de comunidade. Além disso, o modo como os sobreviventes percebem seu apoio e o pertencer a um grupo social e comunidade são essenciais para uma recuperação bem-sucedida.
Com tudo isso em mente, enquanto ainda estamos em transição e decisões estão sendo tomadas para deixar a quarentena e, portanto, o isolamento, o que cada um de nós podemos fazer antes de sair do isolamento?
Podemos ser engenhosos! - Talvez você tenha ajudado pessoas vulneráveis, talvez você tenha sido contactado por seus vizinhos e sua comunidade, talvez você tenha tido ajuda e apoio de saúde mental e bem-estar. Você sabe que consegue encontrar ajuda.
Nós podemos aprender! - Ao revisitarmos nossas reações e ações durante a quarentena, quais são os aprendizados que estamos escolhendo carregar daqui para frente? Alguma outra lição que me serviria para minha autorreflexão?
Podemos expressar gratidão! - Faça uma lista de todas as coisas fantásticas que você testemunhou alguém fazer, ou que recebeu de alguém, ou que fez a alguém. Leia a lista e observe como ela afeta você.
Podemos nos comprometer! - Que tarefa árdua comprometer-se a ficar em casa, certo? E você conseguiu! As pessoas d a sua comunidade e do mundo agradecem por isso! É uma demonstração incrível de altruísmo, ciente de como é difícil ficar isolado! Saúde!
Podemos ir além do nosso interesse próprio! - Sim, a pandemia atingiu a todos, independentemente da geografia, partido político, raça, cultura, religião. Infelizmente, os impactos são mais significativos nas classes e grupos vulneráveis que já eram desprivilegiados antes da pandemia. Há uma demanda por justiça social além do interesse próprio (ou interesse de grupo). O que se destacou para você nesse período?
Podemos escolher ver coisas bonitas! - Isso é uma nota pessoal, pois tanta alegria e admiração mexeram dentro de mim ao assistir a Vida e Visão de Lilias Trotter em sua biografia “Muitas coisas lindas”. Que inspiração! E você? Quais são as coisas bonitas que você viu ou experimentou durante a quarentena que, de outra forma, provavelmente você teria perdido?
Agora que você está ciente de tudo que pode fazer, convido-o a capturar os itens abaixo. Você pode decidir não fazer nada a respeito ou talvez escolher seguir em frente com alguns deles! Isso seria incrível! Seria ótimo torcer por você! Por favor, compartilhe nos comentários abaixo.
A - um insight
B - uma ação de autocuidado
C - uma ação para o vizinho
D - uma ação para a comunidade à qual você pertence
Desejando o melhor para nossa liderançaDe tudo o que você viu as pessoas fazerem e que te inspiraram durante este período de isolamento, o que você gostaria de ver mais em sua liderança?
“O que você gostaria de ver mais em sua liderança?”
O que você gostaria de ver mais em sua liderança? Talvez, mais conexão, vulnerabilidade, empatia, comunicação, disponibilidade, sabedoria, gentileza, o que mais? Eu gostaria de ouvir de você. Por favor, compartilhe nos comentários abaixo.
Com cuidado extra, autocuidado e cuidado com os outros, aprendemos que nossas vidas são frágeis e temos muito a agradecer! Talvez possamos abraçar a alegria de nos conectarmos com outras pessoas, com a natureza e de do simples estar vivo no mundo. Porque nos importamos, talvez tenhamos a escolha de ficar em casa ou sair de casa de uma maneira conscienciosa e segura para um novo começo de prosperidade.
“Reúna todos os seus aprendizados preciosos e faça funcionar! Começando hoje!”
Com gratidão,
